Zitat Zitat von hman20
Und falls es jemanden interessiert...
der Tödliche Schulterkiller ist Langhantelbankdrücken...

Präventiv und bei Problemen hilft...
HINTERE SCHULTERN TRAINIEREN
Außenroatations Übungen
Brust dehnen

Weglassen sollte man :
Bankdrücken
Bizepscurls
Seitheben
Frontheben
und alles andere was weh tut
Dann geht McFit aber pleite...