Sprungkraft

[mooooo]

also in berlin gibts bestimmt vereine für kugelstoßen oder anderes.
schnellkraft bzw sprungkraft bekommt man durch
3er sätze die auch schnell kommen müssen.
sonst strecksprünge und ka sowas macht auch sprungkraft...

[Zeylo]

also in berlin gibts bestimmt vereine für kugelstoßen oder anderes.

ich find keinen.

[mooooo]

naja musst nach leichtathletik vereinen gucken
wird wohl was geben 100% wär ja schlimm wenn net

[Zeylo]

naja musst nach leichtathletik vereinen gucken
wird wohl was geben 100% wär ja schlimm wenn net

Sag ich ja
100000 Fußballvereine aber kein Kugelstoßen. Inner nähe gibsn "Stadion" wo wohl auch etwas Leichtathletik betrieben wird (da haben auch viele trainiert für die Leichtathletik WM) da frag ich mal nach (auch wenn auf der Website nix von Kugelstoßen erwähnt wird)

[mausl]

http://www.youtube.com/user/zitronen...16/vJnfjY1Dg80

[Baddestbench]

Der Herr hier hat immer recht schöne Ideen wie man solch einen Trainingsplan gestalten kann - kannst dich mal auf seiner Website umschauen:

http://www.defrancostraining.com/ask-joe.html

[halotestin]

http://www.defrancostraining.com/art...cal-jumps.html