Definieren?

[sash92]

Hei
also ich will jetzt anfangen meine Muskeln zu definieren
und wollte mal fragen ob des so ok ist
also wenn ich bei jeder ubung egal welche Muskelgruppe 20 wdh mache
ob das so gut für das definieren ist
mfg sash92

[Domnl]

Hei
also ich will jetzt anfangen meine Muskeln zu definieren
und wollte mal fragen ob des so ok ist
also wenn ich bei jeder ubung egal welche Muskelgruppe 20 wdh mache
ob das so gut für das definieren ist
mfg sash92

Nein. Diät machen. Wdh haben nix mit Definition zu tun.

[dennis2]

Wer diesen Definition=viele Wdh Schwachsinn in die Welt gesetzt hat,den sollte man steinigen!
Das bekommt man nicht mehr aus den Köppen raus!

[sash92]

Echt???
ach bei uns im Studio meinte der besitzer viele Wdh machen das stärkt die muskeln und bringt Form -.-

[Domnl]

Echt???
ach bei uns im Studio meinte der besitzer viele Wdh machen das stärkt die muskeln und bringt Form -.-

Überleg doch einfach mal selbst. Schau dir an, wie Muskeln funktionieren, welche Typen von Muskelnfasern es gibt und vergleich das mit unterschiedlichen Wiederholungsbereichen. Dann überlegst du dir noch wodurch Muskeln sichtbar werden. Dann solltest du deine Lösung haben.

[sash92]

so gut kenn ich mich nicht aus sry...

[waslos]

Mens Health!

[Hiroshige]

muhahahaha

[Domnl]

so gut kenn ich mich nicht aus sry...

Jo, das ist genau der Punkt, den ich meine. Wer sich nicht auskennt, dem kann man jeden Sche1ß erzählen und er wird ihn glauben. Du hast ja jetzt z.B. auch geglaubt, was dein Trainer dir erzählt hat, obwohl es absoluter Schwachsinn ist. Anstatt also von dem Wissen, bzw. Gutdünken anderer abhängig zu sein, könntest du dir auch mal ne Stunde Zeit nehmen und versuchen dir dieses Wissen selbst anzueignen. Es ist ja nicht so, dass wir hier über Quantenphysik reden....


Hier zum Einstieg: http://www.sportunterricht.de/lksport/

[sash92]

Mein trainier Trainiert auch jeden Tag bauch ...
und ich seh ihn ja jeden tag...
naja aber danke nochmals