Zitat Zitat von RhymiN_SimoN2
ne nicht wegen einer verletztungspause ... sondern weil ich im sommer 4 Wochen nach Spanien fahre und habe da keine Möglichkeit habe zu trainieren.
War aber auch mehr aus Interesse gefragt also nicht das ich jetzt angst habe in 4 Wochen zu viel zu verlieren

danke für die schnellen antworten
Klar hat man immer Möglichkeiten zu trainieren

Zur Not Liegestütze, Klimmis, Dips auf ner Bank, Curls / Seitheben mit Wasserkisten usw.

Also 4 Wochen ohne Sport finde ich nicht vorstellbar.

Hoher EW-Anteil könnte etwas schützen.