Zitat Zitat von stefan-1972
Hallo Leute,
ist die Griffbreite bei Military Press Geschmackssache?

Ich packe immer etwa schulterbreit, und führe die stange von der Brust bis über den Kopf, am schluß der aufwärtsbewegung sind die arme durchgestreckt.

ist hier die griffbreite variabel, wie beim bankdrücken??
also laut sebulba soll man eine handbreit breiter als schulterbreit greifen.
und nochmals laut sebulba: nicht durchstrecken, da die letzten cm der trizeps macht.
glaub, wenn du zu breit greifst, wird der trizeps zunehmend eingreifen...wenn ich grad vor mir so mit den armen rumwedel, sieht das nach bankdrücken im stehen aus allerdings mit bewegung nach oben statt senkrecht von der brust weg...