brust vs schultern

[austriasport]

Mir ist zu Ohren gekommen, dass auch noch keiner daran gestorben ist, wenn er Brust und Schultern am gleichen Tag gemacht hat.
Ich kenne Dutzende, die es erfolgreich am gleichen Tag machen, zumal beim Brusttraining die Schulter auch immer mit involviert ist.
Nicht jeder möchte oder kann aus beruflichen oder privaten Gründen sechmal pro Woche trainieren und da muß man schon mal zwangsläufig zwei oder mehr Muskelgruppen zusammen trainieren.

An einem Tag ist was anderes als an 2 direkt aufeinanderfolgenden Tagen.
Aber wo du Recht hast, hast du Recht.

[Mark83]

ich geh dem Problem aus dem Weg indem ich am Brusttag für die Schulter nur noch Seitheben mache (3er: Brust - Rücken - Beine, Arme mache ich ab und zu mal zwischenrein)

[Becht]

nunja.... was "erfolgreich" ist muss jeder für sich entscheiden.
von 6 mal pro woche training war aber eigentlich nicht die rede!