Ich bin da anderer Meinung egal was viele hier sagen:

Ich probiere viele Supps aus und mache mit vielen sehr gute Erfahrungen. Ich denke ohne meine Supps wäre ich natural nicht so weit gekommen!!!

Whey bzw. supps vor und nach dem training sind ein muss - nur um diese Zeit nimmt der Körper die Nährstoffe am besten auf (durch die bessere Blutzufuhr etc.)