Youtube-Videos der User

[Hiroshige]

Dem muss ich widersprechen. Gerade durch diese Position des Kopfes fällt es m.M.n. leichter die nötige Spannung aufzubauen bzw. zu halten.

Das mag gewiss ein, nur finde ich das es eine unnötige Belastung für den Halsbereich ist. Da eine Linie natürlicher ist als diese "Kopf nach hinten lehnen". Auch das mit dem Spannungsaufbauen ist wohl mehr Übungssache.

Ich habs mal in einer aufwändigen und detailgetreuen Zeichnung zur allgmeinen Veranschaulichung dargestellt.

[--oow--]

ok, werde versuchen eure tipps umzusetzen!

Ich habs mal in einer aufwändigen und detailgetreuen Zeichnung zur allgmeinen Veranschaulichung dargestellt.

#popcorn danke!

MfG

[Fritz Haspl]

http://www.youtube.com/watch?v=QIoodAXeRy8


viel spaß

[Steffen L.]

ich mag dein 5.1 home cinemasystem

warum hast du nen gürtel um?

[Fritz Haspl]

ich mag dein 5.1 home cinemasystem

warum hast du nen gürtel um?

Danke weil die stabilität besser ist ich hab meist nen gürtel
ohen gürtel mach ich auch ein zu hohes holkreuz

[Dave M]

@strongnic

Sieht schön massig aus , vorallem die Beine sind klasse.

Mit weniger Fett sieht das sicher sehr ordentlich aus - wobei der Fettgehalt noch im Rahmen ist.

[TobStar]

Hier mal zwei Videos von mir, heute beim Heben.
162KG 5x5 ...das sind die letzten beiden Sätze. Technik?

http://www.youtube.com/watch?v=hrUx2l81je0

http://www.youtube.com/watch?v=Ul0qqfogKoY

Grüße

[Das Schwäbische Grauen]

Hier mal zwei Videos von mir, heute beim Heben.
162KG 5x5 ...das sind die letzten beiden Sätze. Technik?

http://www.youtube.com/watch?v=hrUx2l81je0

http://www.youtube.com/watch?v=Ul0qqfogKoY

Grüße

Technik ist OK!

[Schnulle]

Hier mal zwei Videos von mir, heute beim Heben.
162KG 5x5 ...das sind die letzten beiden Sätze. Technik?

Grüße

also eine ordentliche griffkraft hast, dass muss man dir lassen.

aber schau mal hier.. beim hochgehen.
dein lendenwirbelbereich muss in dem moment (siehe bild) ordentlich ackern.

ich habe die vermtung dass der wechselgriff ein bisschen behindert.
das ganze mal mit handschlaufen und normalen griff probieren? (ist auch besser für die entwicklung der rückenmuskulatur..)

[Das Schwäbische Grauen]

ich habe die vermtung dass der wechselgriff ein bisschen behindert.
.)

JA.. den Berühmten Kreuzgriff (Kreuzheben) mach ich schon lang nicht mehr.. ist mehr eine Geschichte von KDK usw.. kaufe dir schlaufen
http://www.bbszene-shop.de/body-attack-power-pads.html
und alles wird gut!