wie du selbst schon anmerktest, kh und kniebeuge fehlen,
bzw fehlen beine iwo komplett, konnte in deinem, wir nennen es mal tp, keine entdecken.
als anfänger solltest du lieber nen ganzkörper ala wkm machen.
und selbst wenn du splitten willst, dann such dir hier nen plan, deiner ist nämlich
zum

@Eyeofsauron: das ist kein 5er split. derjenige, der den plan erstellt hat, gehört erschlagen!


Edit sagt: Trainierst ja doch Beine, mein Fehler.