Zitat Zitat von SHOM
in dem man Anfänger ist wenig Ahnung hat!!
Gut, dass du es einsiehst! (meine ich ernst!) Mach einfach den WKM so wie er da steht. 3 GÜS pro TE, 3 Sätze a 10-12 mit jeweils 2-3 Aufwärmsätzen. Das Ganze 2-3x die Woche. Dann sprechen wir uns in 5-6 Monaten noch mal.