Body-Solid Bank + Bein-Trainer = Schmerz

[.Marcus]

hi mark,
danke für deinen post. ich hab mir die bilder auch nochmal genau angesehen. ich lag glaube ich mittig mit dem oberschenkel auf der rolle - auf dem foto liegt die person kurz vor dem knieansatz auf der rolle

das werde ich diese woche beim beintaining probieren, danke!

[.Marcus]

habs jetzt ausprobiert, kein vergleich! mit der richtigen knieposition ist das leg curl machen schmerzlos möglich. danke!