hmmm ok, die 3x MV pro Übung fand ich irgendwie sehr direkt.
Was meinst du mit indirekt? Das mir Iso's fehlen? Hätte ich erwähnen sollen, dass ich mit Dips(plus 60kg) die besten Resultate was den Brust und Arm Aufbau angeht, meines gesamten Trainings gemacht habe...
oder was meinst du?
Komm schon Thorus, ich kann mit so ner knappen Aussage nichts anfangen, aber deine Meinung würde mich schon sehr interessieren.
Gehen vielleicht 3-4 Sätze mehr zu dem Thema??


danke