Arme isolieren

[Mr.47]

Ich nehm Proteine. Wann soll ich die absetzen? Will ja ned wie son Muskelberg rumlaufen. Aber wie Arnie will ich schon aussehen!
Und sobald ich mit kurzen Hosen in die Disco komme, trainiere ich die Beine mit!

[Torgerz]

Ich nehm Proteine. Wann soll ich die absetzen? Will ja ned wie son Muskelberg rumlaufen. Aber wie Arnie will ich schon aussehen!
Und sobald ich mit kurzen Hosen in die Disco komme, trainiere ich die Beine mit!

protein am besten mit eiweiß absetzen..wenn du bitchtits bekommst sofort portwein reinschütten


viel glück bei der kur

[derchecker]

Und sobald ich mit kurzen Hosen in die Disco komme, trainiere ich die Beine mit!

Mach ich jetzt schon! Disco-Fox mit 40kg NBundeswehr Rucksack und du wirst ein Beinmonster!

@TE Iso Push Pull Supersätze jut für die Arme vernachlässigt aber den rest.....