Welche Protein würdet ihr empfehlen?

**Timo1985** · 24.03.2010, 12:57

Ich will ein Protein haben was gut zum muskelaufbau ist und wodurch mann nicht fätt wird.

**gaggeis** · 24.03.2010, 13:41

Zitat von Timo1985

Ich will ein Protein haben was gut zum muskelaufbau ist und wodurch mann nicht fätt wird.

Das FETT werden ist lediglich eine sache des kalorienüberschusses.
Hast du denn überhaupt schon mal in den ernährungsstickys reingeschaut.
Glaube nicht, denn sonst würdest du eine solche aussage nicht treffen.

Bißchen eigeninitiative und wissen über ernährung sind im bb von vorteil.

**Ray Checker** · 24.03.2010, 14:02

Zitat von Timo1985

Ich will ein Protein haben was gut zum muskelaufbau ist und wodurch mann nicht fätt wird.

Lol bester Kommentar. Rechtschreibung vll verbessern

**gaggeis** · 24.03.2010, 14:08

Zitat von Ray Checker

Lol bester Kommentar. Rechtschreibung vll verbessern

Sollte man als signatur übernehmen.

**chikiwiki** · 24.03.2010, 14:35

mit zweck mein ich, wie er es einsetzen möchte, ein mkp für zwischendurch, casein für abends oder whey für morgens/nach dem training. den ein casein nach dem training wäre denk ich nicht so sinnvoll.
er wäre am besten mit nem whey beraten denk ich.
von protein alleine baut man auch nicht auf, kohlenhydrahte sind nach dem training auch pflicht.

**getbigboy** · 24.03.2010, 15:59

kauf dir doch erstmal paar kleine beutel und schau welches dir am besten kommt. gibt manche da kriegt man schnell nen blähbauch, bei andern wiederum nicht oder weniger. musst du ausprobieren

**HeavyDuty1982** · 24.03.2010, 16:02

@chiki: Ich weiß doch, war nur spaß

Also ich muss sagen, dass ich am besten mit der Kombi von Whey und MK-Protein sehr sehr gut fahre.

Das Whey ist vor und nach dem Workout pflicht. Das MKP nehme ich für zwischendurch um meine Ernährung proteintechnisch aufzuwerten.

Seit der supplementation des Whey's konnte ich nun wieder schön an Muskelmasse zulegen!!!!