mit zweck mein ich, wie er es einsetzen möchte, ein mkp für zwischendurch, casein für abends oder whey für morgens/nach dem training. den ein casein nach dem training wäre denk ich nicht so sinnvoll.
er wäre am besten mit nem whey beraten denk ich.
von protein alleine baut man auch nicht auf, kohlenhydrahte sind nach dem training auch pflicht.