Solange genügend Körperfett vorhanden ist geht das gerade als Anfänger relativ gut.
Der Körper baut dann eben Muskeln auf und zieht die dadurch fehlende Energie aus dem Körperfett.
Ist zu wenig Körperfett vorhanden wird das Protein zu größerem Teil zur Energiegewinnung gebraucht.
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