Ein Ändern des Griffs und das Verwenden von Zusatzgewicht stehen in keiner Beziehung zueinander oder stellen eine "Entweder/Oder-Option" dar.
Bei 3-4x12 Wdh. solltest du ab jetzt im engen Untergriff Zusatzgewichte verwenden. Ob du zusätzlich auch andere Klimmzugvarianten ins Training integrierst, bleibt Dir überlassen.
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Zitieren
Lesezeichen