Mit jeder TE sollte eigentlich auch deine Intensität steigen.

Soll heißen: Früher als Anfänger haste noch mit Kindergewichten rumgedümpelt.
Heute machste evtl. die gleichen Wdhl und die gleiche Anzahl von Sätzen, aber mit doppeltem oder dreifachem Gewicht. Meistens steigt aber das Gewicht und das Volumen sinkt automatisch.

Die Regeneration MUSS dementsprechend erfolgen.

Ich z.B. bringe heutzutage nicht ansatzweise das Volumen auf, welches ich noch vor 2-3 Jahren gefahren habe. Da waren 2h Workouts Standard. Heute bin ich froh, wenn ich nach 1 bzw MAXIMAL 1,5 Stunden fertig bin.