Man kann nicht sagen was ist wichtiger: Obst, Gemüse, oder Brot. Das oist vollkommener Quatsch. Lern den Körper und seine Fuktionsweise kennen und dann richte deine Ernährung danach aus, Infos gibt es hier zu Hauf dazu.....
Wie wärs mit ein wenig Eigeninitative??? Lies dich mal ein paar Stunden in die Thematik ein; ist der Aufwand echt wert! Auf soche Fragen zu antworten ist vergebene Lebensmüh!!
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