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Cool, danke.
Hatte mir das schon gedacht und überlegt, ab wann ich meinen recht schmalen Brustmuskel evtl. übertrainiere. Als Anfänger offenbar schnell. Danke für die Antwort.
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kann dir keiner sagen. pauschalisierte Aussagen wie die von fips 16 berücksichtigen einfach nicht das das ne sehr individuelle geschicht ist! Ich z.B. würde es an deiner Stelle ausprobieren, da ich merke das man das trainieren in einer richtigen Intesnsität auch erst lernen muss. demnach lerne ich erst mich komplett auszupowern bie schweren Grundübungen!
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Sportstudent/in
 Zitat von Brodala
Cool, danke.
Hatte mir das schon gedacht und überlegt, ab wann ich meinen recht schmalen Brustmuskel evtl. übertrainiere. Als Anfänger offenbar schnell. Danke für die Antwort.
wenn du 3 übungen machst.. mit voller intensität (hoffentlich) wirst du definitiv nicht hinkommen.. wechsel es ab..
1.TE BD 2.TE SBD
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wird nicht dadurch richtiger oder besser das du es wiederholst!
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Sportstudent/in
Zitat von homer san
wird nicht dadurch richtiger oder besser das du es wiederholst!
äh ja.. wer lesen kann is klar im vorteil
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Tja, ist leider nichts geworden mit den blühenden Landschaften in der ehemaligen DDR. Jetzt grassiert dort die Strukturschwäche. 
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