21 j / 1.75cm / 81-83 kg

[Progressive]

ich glaub die ham nen gerät mit doppelten seilzug xD dann wärns noch 70^^

[noDice]

irgendwas falsch ?

[Progressive]

Naja 145kg!!! das hieße du kannst klimmzüge machen mit 60kg um den Bauch
geschnallt^^

[noDice]

ja ist doppelter seilzug verzeihe

[noDice]

Naja 145kg!!! das hieße du kannst klimmzüge machen mit 60kg um den Bauch
geschnallt^^

hmm nein nicht wirklich ist ne maschine ... klimmzüge sehen da schon etwas anderst aus , bin froh wenn ich 3 sätze ohne gewicht hinbekomme .

[Domnl]

Sehr schwacher Rücken. Da muss mehr gehen. Du solltest dich auf Kreuzheben, Klimmzüge und freies Rudern beschränken, diese aber technisch gut und intensiv durchführen.

[Progressive]

gibt aber viele maschinen mit 1:1 kraftumsetzung, da sind 145kg gewicht auch
145kg^^

[noDice]

gibt aber viele maschinen mit 1:1 kraftumsetzung, da sind 145kg gewicht auch
145kg^^

hmm also wie gesagt , da steht 145 kg . wir machen die übung auch etwas modifiziert muss ich dazusagen . ich klemm mich unter die bank , dass hab ich halt von meinem dad (26 j training ) ist im prinzip dass gleiche nur dass die entfernung etwas größer ist .

[Held vom Erdbeerfeld]

warum trainiert dein vater dich dann nicht richtig?

[xX-CreATinE-Xx]

Brust sehr stark mit 85-90kg, aber dann im Gegenzug Kniebeugen mit 80kg? Da merkt man schon. Ich mache alle 3 Übungen gleich lang, und bei mir ist BD 77.5 und KB mit 127.5. Nur mal vom Verhältnis mehr.

Und häh, doppelter Seilzug? wasn das bitte^^

Mfg C.