nehmt ihr es genau wie arginin ein?

habe eine zeit 1 teelöffel 15minuten vor der mahlzeit vorm training genommen und 1 teelöffel kurz vor dem training. Nun nehm ich 2 teelöffel mit 1 kleinem Glas Traubensaft dierekt vorm training und lass das arginin vorm essen weg. der pump kommt wesentlichbesser.


kann es beim citrullin auch so gemacht werden?