21 j / 1.75cm / 81-83 kg

[noDice]

Brust sehr stark mit 85-90kg, aber dann im Gegenzug Kniebeugen mit 80kg? Da merkt man schon. Ich mache alle 3 Übungen gleich lang, und bei mir ist BD 77.5 und KB mit 127.5. Nur mal vom Verhältnis mehr.

Und häh, doppelter Seilzug? wasn das bitte^^

Mfg C.

ja ich sag ja beine = schwäche . ich kanns aus gesundheitlichen gründen nicht übertreiben . habe dazu auch noch panikattacken und muss dass training manchmal sogar abbrechen . der doppelte seilzug ist DD du hast 2 türme , und musst bei beiden deine gewichte stecken . und an jeweils 1 nem turm ist 1 seil

[xX-CreATinE-Xx]

Kann ich mir grad ned vorstellen warum du dann nur das halbe Gewicht rechnen kannst?

Bild wäre super, kann mir dass gerade garnet vorstellen

[Progressive]

Doppelter Seilzug heißt nur, dass das Seil, an dem das Gewicht hängt, doppelt
gewunden ist an der Aufhängung.

Somit zieht man nicht 145kg, sondern exakt die hälfte, 72,5kg

[Dinoo.]

Das Prinzip des Flaschenzugs: Grundkurs Physik :-D

Doppelter Weg - Halbe Gewichtskraft = Selbe Arbeit :-D

Obwohl das fürs Krafttraining eher Praxisfremd ist aber genaugenommen, verrichtet

man die selbe Arbeit bei halbem Gewicht und doppelter Whdanzahl wie doppeltes

Gewicht und halbe Whdanzahl :___D


Versteh gar nicht wieso die Geräte mit Dopp. Seilzug verbauen ist doch unnötig^^

[sKelet0n]

Die gute Gewichtszunahme trotz Fett ist krass gut. Ein paar Kraftdaten sind für den Zeitraum auch perfekt. Rest ist ehr net so toll

[M3ph]

I-wie kommts mir bekannt vor...wo trainierse ?!