Schwimmen am Trainingstag wirklich "schädlich"?!

[Maxi1984]

OK, vielen Dank schonmal an alle für die super Antworten, mir ist das alles jetzt eig. schon ziemlich klar.


Wenn man ganze jetzt aber alles mal ganz engstirnig betrachtet, dann könnte man doch sagen:

1. Ich mache ca. ne halbe Stunde Training --> kataboler Zustand!
2. Ich drück mir in der Kabine schnell ne Banane und vielleicht noch n bisschen Traubenzucker rein --> kataboler Zustand aufgehoben/gestoppt!
3. Ich geh noch ne halbe Stunde schwimmen und befinde mich dabei nicht mehr im katabolen Zustand!


Ich kann mir schon denken, dass es so einfach bestimmt nicht ist, aber bisher ist mir noch nicht ersichtlich warum?!

Kann das auch noch einer von ecuh erklären, warum das so einfach wohl nicht geht?

[Devil24]

OK, vielen Dank schonmal an alle für die super Antworten, mir ist das alles jetzt eig. schon ziemlich klar.


Wenn man ganze jetzt aber alles mal ganz engstirnig betrachtet, dann könnte man doch sagen:

1. Ich mache ca. ne halbe Stunde Training --> kataboler Zustand!
2. Ich drück mir in der Kabine schnell ne Banane und vielleicht noch n bisschen Traubenzucker rein --> kataboler Zustand aufgehoben/gestoppt!
3. Ich geh noch ne halbe Stunde schwimmen und befinde mich dabei nicht mehr im katabolen Zustand!


Ich kann mir schon denken, dass es so einfach bestimmt nicht ist, aber bisher ist mir noch nicht ersichtlich warum?!

Kann das auch noch einer von ecuh erklären, warum das so einfach wohl nicht geht?

Wüsste nicht, warum das nicht gehen sollte - allerdings solltest Du mit dem Traubenzucker aucvh noch Protein zuführen - dann kannste auch stundenlang schwimmen gehen...

Macht nicht alles so kompliziert - ist nämlich ein recht einfacher Sport!

[flexxah]

Macht nicht alles so kompliziert - ist nämlich ein recht einfacher Sport!

WORD... sonst würden wir von der Gesellschaft nicht alle als dumm betrachtet

á la "Tausend Watt inne Arme, aber inner Birne brennt kein Licht"

Mach einfach erstmal so weiter jetzt ... dann wirste ja sehen was dabei raus kommt. Ich kenne deine Ziele jetzt nicht, aber wenn du einfach nur trainierst um Fit zu bleiben und es für Dich alleine privat machst und auch weiter machen willst, sehe ich da kein Problem.