Eine Creatin Frage...

[DER BESTRAFER]

na dann würde ich es erst einsetzen wenn du beim Training/Muskelwachstum einen Stillstand erreichst, also lieber erstmal so trainieren und gut ernähren. man muss ja nicht gleich das ganze pulver verschiessen........wat sagen die anderen??

5 g sind nicht zu viel wenn man genügend trinkt, pro 5 g creatin sollten dem körper auch 500 ml wasser zugeführt werden, ansonsten gibs bauchschmerzen oder sonstige krämpfe

[ckev]

ich würde es schon gerne mal probieren, und je nach verlauf seh ich ja dann ob es schon gut ist oder nochnicht..
das beste ist wenn ich direkt nach dem einnehmen von den kapseln traubensaft trinke oder?

[dennis2]

ich würde es schon gerne mal probieren, und je nach verlauf seh ich ja dann ob es schon gut ist oder nochnicht..
das beste ist wenn ich direkt nach dem einnehmen von den kapseln traubensaft trinke oder?

Völlig egal,womit du dir das runterspülst,oder was du danach trinkst...saft,wasser.....WURSCHT!

[DER BESTRAFER]

Völlig egal,womit du dir das runterspülst,oder was du danach trinkst...saft,wasser.....WURSCHT!

gehen 2 Liter Bier auch....

[ckev]

okay, danke für eure hilfe

[Dinoo.]

mit alkoholfreiem Bier bestimmt.

Erdinger Champ :_D

[NargiAlex]

mit alkoholfreiem Bier bestimmt.

Erdinger Champ :_D

damit verarscht man doch seinen Körper^^ genau wie Kaffee ohne Coffein

[gaggeis]

gehen 2 Liter Bier auch....

Selbstverständlich!
Bier hat einen hohen glxy.
Da wird dir das creatin nur so in den muskel gepresst!
Besser nicht am morgen nach dem aufstehen.

[cryoanabolics]

Selbstverständlich!
Bier hat einen hohen glxy.
Da wird dir das creatin nur so in den muskel gepresst!
Besser nicht am morgen nach dem aufstehen.

same shit every morning

[Dinoo.]

Dont drink and drive and take creatin^^