20Jahre Wettkampfambitionen

[Progressive]

Naja wenn er noch nicht in der Wettkampfsvorbereitung ist, ist der KFA doch in
Ordnung

[Ironsingh.com]

Also Wettkampf ist erst nächstes als Ziel gesetzt, im Früjahr die Newcomer. Jetzt ist erstmal Aufbau angesagt bis Dezember. Werde immmer hier Berichten und will die 97kg knacken und das bei einiger maßen guten Kfa, wobei ihc mehr nach Faltenmessung gehe, die zurzeit 22mm beträgt. Gemessen an Bizeps, Trizeps, Tallie und Schulterblatt.
EP ist ziemlcih Standart Reis und Hähnchen und TP 4er Split, wobei Hauptaugenmerk auf Brust und Schulter liegt.

[flexxah]

Gefällt!

Haste mal nen paar Maße parat?!