Zitat Zitat von herber
Das mit der Creatinaufnahme ist aber egel. Ceratin wirkt genauso in der Anwesenheit von Koffein!
Zitat Zitat von gaggeis
Coffein behindert die aufnahme von creatin nicht.
Das ist nicht korrekt, Koffein in hohen Dosierungen behindert die ergogene Wirkung des Kreatins durchaus. Siehe:
Creatine and Caffeine

Taking high doses of caffeine (5 mg per kg body weight per day) at the same time as creatine negates the ergogenic (performance-enhancing) effect of creatine. Small amounts of caffeine (e.g., 1-2 cups of coffee) appear not to negatively influence creatine’s effects.
http://www.creapure.com/index.php?id=27&L=2