Zitat Zitat von Thiele
Naja aber reicht das Training dann vom Umfang und der Intensität, wenn ich am Stück noch nicht einmal 8 Wiederholungen beim Kreuzheben schaffe?
Weil man soll ja auch nicht bis zum MV gehen und nur saubere Wiederholungen machen.
Aber ich mein nach der TE war ich trotzdem platt bzw. bin es immernoch
beantwortet du dir nicht damit die frage selber!?