Zitat Zitat von prolet
Hallo,

und zwar habe ich mittels eines Kalorienrechner meinenen Kalorienverbrauch ausgerechnet.
Habe zwei Ergebnisse mitgeteilt bekommen.
Ergnisse
Nr.1 ohne Arbeit 1971
Nr.2 mit Arbeit 4353
Also ich persönlich halte von den Kalorienrechnern nicht allzuviel ... die meisten spucken utopisch hohe Werte raus. Am besten selbst ausprobieren ab wieviel kcal du zu, bzw. abnimmst und die Kalorienwerte tendenziell danach anpassen.