Problem: Klimmzüge

[alex..]

ja ist zwar schon bisschen alt aber naja.. ^^

du kannst auch 1 klimmzug machen, dann ne kurze pause
dann 2 klimmzüge wieder ne pause , dann 3 und immer so weiter..
so steigert man sich schnell.. :P

[//nico]

hey, also ich trainiere zwar erst 8 monate, aber mir hats immer geholfen von woche zu woche um 1Wdh. zu steigern. Braucht halt seine zeit, aber damit hab ich gute erfahrungen gemacht.
Hab aktuell 80 kg und häng noch 5kg dran auf 10 wdh (3sätze)

gruß, nico