[QUOTE=Jackman73]Hallo zusammen

ich hab da mal eine frage.Also um meine Hände zutranieren, und einen besseren Griff zubekommen hab ich angefangen mit fingerhanteln zutranieren.

Nach einiger Zeit hab ich irgendwie bei beiden händen schmerzen bekommen.die stellen bzw. linien werden rot wenn ich traniere.

Meine fragr an euch:warum bekomm ich Schmerzen beim traning?