Für ein Ü40 Forum bin ich auch. Es wäre interressant zu hören bzw. sehen was und wie die anderen 40+ trainieren.
@labsun Du hörst Dich ein bissl resigniert an. Was ist los nicht aufgeben. Man, gerade wir die Alten können noch den Jünglingen was zeigen.
So lange Du nicht für die Wetkämpfe trainierst, sollten die paar Speckrölchen egal sein. Ich denke in unserem alter noch muskellös auszusehen ist was besonderes, zu 99% der 40+ habe schöne Bierkugel vor sich.
Also lass uns um jeden Muskelmilimeter kämpen.