Erfahrung mit Golferellenbogen???

[Magma]

Tennisarm oder wirklich Golferarm?

[flexxah]

hatte auch das Problem mit dem Unterarm... schon etwas länger her... hat mit Voltaren bei mir knapp nen Monat gedauert und habe währenddessen auch nur sehr leicht weitertrainiert...

[unequipped]

aus eigenen erfahrungen, je nach ausprägung mehrere monate bis ein jahr.

[biostar]

Ich kann da dir nur diese Dehnübungen
von dieser Seite empfehlen.
Ich hatte schon beides Tennisarm und
Golferellenbogen.

www.tennisarm.ch/

[M.T Iron]

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Ich hatte schon beides Tennisarm und
Golferellenbogen.

www.tennisarm.ch/

und hats dehnen was gebracht?

[steve black]

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Ich hatte schon beides Tennisarm und
Golferellenbogen.

www.tennisarm.ch/

Hatte ich auch gemacht. Nach 3 Wochen war Ruhe!

[biostar]

Also bei mir hat das Dehnen sehr schnell
Wirkung gezeigt. Ich hatte rechts den Tennisarm
und links Golferarm.
Ich muss aber sagen, dass ich das hängende
Dehnen so ca. 20 - 30 mal durchgeführt habe,
und zusätzlich die andere aufgeführte Variante.
Man merkt auch, dass sofort nach dem Dehnen die
Schmerzen für eine kurze Zeit weg sind.

[HeavyDuty1982]

Das einzige was effektiv hilft ist wirklich dehnen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!