Soweit ich gelesen habe ist doch beta-Alanin eher was für die Ausdauer beim Pumpen und hat nichts mit Kraftzuwachs oder Muskelvolumen zu tun oder irre ich mich??

Anabolika oder ähnliches will ich eigentlich nicht nehmen. Zumindest intravenös. Daher dachte ich Thais wären das richtige um in kurzer Zeit Erfolge verbuchen zu können. Für reine Anfänger ist das ja nüscht.

@Grammostola
Danke. Also beim Whey und MKP bleiben und die Dosis wie vorgeschrieben anpassen. Kannst du noch was zu den Proteinen die ich verlinkt habe sagen?