Zitat Zitat von Grammostola
Diese Ausrede wird auch beim 100x wenn ich sie lese nicht weniger lächerlich.

GERADE Fußballer haben von richtig hartem Beintraining viel Nutzen. Es gibt nichts was die Sprung und Sprintstärke schneller verbessern kann......

Edit:
Hat ja schon jemand erwähnt.



Würde ich so nicht sagen trainier mal 3-4 die Woche je nach Liga und spiele noch 1 mal da brauchst du Ruhe. Beintraining wird oft in der Vorbereitung und Winterpause gemacht