Hm... irgendwie finde ich da keine Edit-Funktion?

Frühstück: 200g Rührei mit Paprika, Zwiebel + 100 g Gouda + 20 ml Walnussöl

Mittag: 200 g Hüttenkäse,

Karotten, Paprika, Brocholi

Nachmittag: 1 Dose Thunfisch + 30 g Mandeln

Abend: 200 g Putenfleisch + Gemüse


Ingesamt: 2200 kcal / Fett 133 g / KH 21 g / EW 217 g

so siehts jetzt aktuell aus.