Ich hab früher auch nen 5er gemacht...das war die Zeit wo ich mit Abstand die beste Defi hatte, aber auch sehr viel Zeit im und um den Sport verbracht habe.
Bin dann auf einen 4er umgesteigen und inzwischen beim 3er gelandet.

Mit diesem habe ich nochmal einige Fortschritte in Sachen Masseaufbau erzielt (von 95 auf 105 Kg). Defi ist etwas "schlechter" geworden, aber das Ergebnis kann sich trotzdem sehen lassen.

Außerdem gibt es noch ein Leben neben dem Sport...und das ist mit einem 3er wesentlich angenehmer