Cheatmeal vs. Cheatday

[Tyson1983]

nee nee.. glaub mir.. trainingsstand ist ungefähr der gleiche... aber die haben bestimmt besseren Stoffwechsel und sind ein anderer Körpertyp....

[Schnulle]

am besten du stellst dich danach die tage auf die waage und schaust wie lange du brauchst, um wieder dein normales gewicht zu erreichen.

im gegensatz zu der schummelmahlzeit, wird beim schummeltag unendlich viel wasser gespeichert und der körper hat die chance seine reserven komplett aufzufüllen. ein schummeltag macht bei mir für gewöhnlich 3-4 (!!!!) diättage zu nichte.
deswegen würde ich die schummelmahlzeit vorziehen.. wobei ich es auch noch nie geschafft habe, tatsächlich bei der einen mahlzeit zu bleiben

[Tyson1983]

Ich werde es mal mit Schummelmahlzeiten probieren... ich finde auch, dass brauch man.. wenn man den Rest diszipliniert genug isst....

Wann würde so ne Schummelmahlzeit am besten passen, würde sagen, morgens oder nach dem Training oder????

Ist es echt schwer immer diszipliniert zu essen, besonders wenn man Frau u. Kind hat.. und man immer für sich alleine das essen zubereitet.. und nicht das übliche Essen sag ich mal mit der Familie zusammen zusich nehmen kann.. aber so ist es nun mal...

Lg

Tyson

[Feel the pain]

naja, da muss man(n) halt prioritäten setzen...
öhm, wann: ja, würde das abwechselnd geatalten...mal n frühstück, mal n mittagessen...mal abends mit der frau zusammen essen gehen...