KH statt LH?

[Fread]

Meine Regel: Je freier die Gewichte, desto besser. Eine KH ist "freier" als eine LH.

Guck dir die MR O Trainingsvids an. Die trainieren mit 100kg KH.

Gut, trainieren wir alle wie Mr.O, dann sehen wir bald genau so aus

[oODaveOo]

Ich finde mit Kurzhantel trifft man den Muskel viel besser und erzielt somit auch ein besseres Ergebnis, außerdem macht mir das Training mit KH mehr Spaß...^^

[Schlummschuetze]

Finde KH BD besser als LH BD. Fühlt sich intensiver an und meine Schultern danken es mir.