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Flex Leser
beine , hyperextensions falls kh net möglich is , waden , bauch , laufen aber hier wär ich vorsichtig wegen der unregelmässigkeiten beim laufen
ansonsten wünsch ich dir gute besserung , weiss ungefähr wie das suckt
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danke für die motivation,
ich werd mich wohl erstmal auf indoor-cycling beschränken
- na ja, 12 wochen sind ja in bb maßstäben nichts, also kann auch die pause mich (hoffentlich) nicht zu weit zurückwerfen
vg
S_H
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