Zitat Zitat von Thai-Boxer
Zum Einen kann man auch mit Obst in Ketose sein.

Zum Anderen ist die Frage, ob man in Ketose besser Nahrungsfette verwerten kann als ohne Ketose.

Dass man auch ohne Ketose abnehmen kann, stelle ich hier nicht in Frage

Und Du kannst ja auch schlecht beurteilen, ob Du in Ketose (falls das Obst sie verhindert hat) nicht mehr / schneller abgenommen hättest.
1. Bei den meisten Obstsorten fliegst aus der Ketose, des steht glaub ich nicht mehr zu Diskussion...

2. In der Ketose verwertet man besser Nahrungsfette, sonst würde diese ja keinen Sinn machen, aber um sie als reinen Energieliferanten heran zu ziehen braucht man auch einfach einen gut Trainierten Fettstoffwechsel.

Wenn man diesen hat, kann man auch nur mit Fett über Stunden Höchstleistungen erbringen.