Knacken Brustkorb

[Paco.O]

Kann es sein, dass du beim Bankdrücken desöfteren ins Hohlkreuz drückst ?

hmm ja ich hab ein hohlkreuz von natur aus =) ist eigenlich praktisch beim training außer beim bankdrücken bei flachbank hab ich sonst immer die beine gehoben um dieses problem entgegenzukommen.
Bin aber jetzt bei der schrägbank geblieben weil mein rücken da komplett aufliegt also ich weiß es nicht^^

[Sammagehtsnoch??]

das hab ich auch ab und zu

bei mir wars sogar schon so dass ich schmerzen hatte.. genau zwischen den beiden schlüsselbeinen ca. 5cm nach unten

komisch...

kam aber glaub ich tatsächlich vom hohlkreuz, da dass bei mir nur bei DIPS an der maschine und military press war

momentan hab allerdings keinerlei beschwerden

[Paco.O]

ja das mit dem "nacken" also obere wirbelsäule hab ich auch durchgehen knacken und klimmis helfen da echt xD
ich hab keine schmerzen dabei oder sonstiges nagut dann knack ich eben =)
danke nochmal an alle hier kann geschlossen werden