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Hybrid-Darstellung

  1. 11.04.2010, 19:51 #1
    Burning_scar
    Burning_scar ist offline
    Sportstudent/in Avatar von Burning_scar
    Registriert seit
    07.02.2009
    Beiträge
    1.249
    45-60 min bei 60-70% des maximalpulses

    (maximalpuls = 220 - alter, bei männern)
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  2. 11.04.2010, 21:32 #2
    pikku
    pikku ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    10.04.2007
    Beiträge
    51
    Bei mir im Studio gabs die Möglichkeit die optimale Pulsfrequenz mit einem Belastungs-Check zu ermitteln. Das geht bestimmt bei anderen Studios auch. Frag einfach mal.
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