Zitat Zitat von timo22
ich kaeme ehrlichgesagt nie auf den gedanken vitamin C zu supplementieren, wozu denn das? nimmt man nicht genug davon zu sich? ich denke schon!
Ich denke nicht!
Mit der normalen Nahrung kommst Du vielleicht auf die DGE "Empfehlung", die besagt 75mg Vitmanin C seien 100% des Tagesbedarfs (ein totaler Witz)
1000mg triffts da schon eher.
Aber das musst Du selbst wissen.