Zitat Zitat von konsoleforce
okay danke ... dachte meine ausdauer ist ausreichend,da ich ja 3x die woche kickboxen habe,aber der arzt meinte ist ne andere Art von Ausdauer und daher bringt mir das in dem Fall nicht viel.
Na dann google ich mal ne Runde,dachte ist nicht machbar in der kurzen Zeit was daran zu machen,aber dann kann ich ja frohen Mutes sein


Hiit,atemtechnik und konzentration können dir in dieser kurzen zeit evtl. helfen.
Versuche es mit 1-2 min. schnellem radfahren und nimm dann eine stoppuhr und schaue was passiert.
Viel erfolg........