Zitat Zitat von Fread
Nimmst du 7-8 Mahlzeiten am Tag ein?
7-8 Mahlzeiten??? bei mir ist 5-6 drin mit 2 shakes inklusive eingerechnet. sprich 2 shakes, 3 mahlzeiten... und das geht schon. kommt bei dir vllt auch auf die portionen drauf an