Schmerzen Steißbein + Hohlkreuz

[xHannesx]

Kann es nicht sein, dass du den Schmerz eher im Lendenwirbelbereich spürst ?
http://de.wikipedia.org/wiki/Wirbels%C3%A4ule

ne, aber vielleicht triffts die Region des Kreuzbeines besser. Der leicht stechende Schmerz kommt auch tendenziell etwas seitlich....vllt Beckenansatz oder so.

Habe gestern gemerkt, dass durch gegendrücken des Beckens (Hohlkreuzvermeidung sozusagen) der Schmerz auch garnicht mehr auftritt.

Also scheint das Hohlkreuz, bzw das übertriebene rausstrecken des Po's und das damit verbundene abklappen des Beckens der Auslöser zu sein.
Werd mal versuchen das ein wenig einzuschränken und gegenzuarbeiten, also Gewichte runter und Bewegungsabläufe ändern.


zum arzt kommsch auch im rohlstuhl noch

[Schlummschuetze]

zum arzt kommsch auch im rohlstuhl noch

Ich hoffe mal, dass das ein Scherz war.

[xHannesx]

[Morgi87]

eine gewisse Lordose ist aber ganz natürlich!

[Magma]

mal normal hinstellen, dann ein Bein nach oben ziehen (Knie Richtung Brust) ggf. mit den Händen nachhelfen... dann das gleiche auf der anderen Seite...
wie sieht der Seitenvergleich aus? Geht bds. gleich weit? Schmerzen auf einer Seite?