Zitat Zitat von Marsmellow
@Myrdak
So kommt es auch, dass man pro Tag nur ca 28g Muskulatur aufbauen kann, egal, was man sich alles an Nahrung/Protein reinschiebt..
und das soll für jedes "individuum" gelten?

es kann also auf der ganzen welt zu keiner zeit noch nie vorgekommen sein, dass ein mensch mehr als knapp 30g trockene muskelmasse pro tag aufgebaut hat?