Pre-Workout-Mahlzeit

[stoertebekerhh]

Teste doch einfach ob du damit klar kommst oder nicht, ich persönlich bin konzentrierter und fühle mich leistungsfähiger (hab einfach mehr Biss und ausdauer)wenn ich ca. 30 min vor dem Traoining 25grWhey+25gr Malto einnehme. Möchte allerdings hinzufügen das ich mich Low Carb und Warrior Diet mäßig ernähre. Über Blutzuckerabfälle ect. kann ich nicht klagen, bei Bananen zieht das widerum ganz anders aus, da bekomm ich vorallem Heißhunger während des Trainings.

ich nehm ca. 1 stunde vorm training 25 g dextrose + 10 g aminos. ich hab während des trainings auf jeden fall noch nichts negatives festgestellt.

[el puma]

25-28 gramm Nudeln,das ist das Geheimrezept,aber Bitte keine 27 oder 26,5 Grammm,denn das würde den Plan kippen.

Mein Gott,da versucht man mal ne vernünftige Antwort zu posten und dann isses auch ned richtig
Ach ja sorry und die 3 Tassen Kaffee ned vergessen!!!!

[Thai-Boxer]

25-28 gramm Nudeln,das ist das Geheimrezept,aber Bitte keine 27 oder 26,5 Grammm,denn das würde den Plan kippen.

Mein Gott,da versucht man mal ne vernünftige Antwort zu posten und dann isses auch ned richtig
Ach ja sorry und die 3 Tassen Kaffee ned vergessen!!!!

Bei mir ist es angekommen, danke dafür!!!