Zitat Zitat von addu
danke für die ratschläge !
aber das komische ist ja das ich dieses muskelzucken erst habe seitdem ich nichtmehr trainiere, da ich ja meinen finger gebrochen habe. (seit 1 woche)
Hab mal nen freund befragt dazu und er meinte das das auch mit schlafmangel zu tun haben könnte. was meint ihr dazu`?
gib deinen Muskeln mindestens 7 - 8 stunden schlaf!
nimm etwas magnesium wenns mit schlafen nicht reicht und passta!
hängt sicher nicht mit dem gebrochenen Finger zusammen.